PC キーボード上の「Control（⌥）」キーは「^」キーに設定され、Alt は「Control（⌥）」キーに設定され、"Windows" キーは「Command（⌘）」キーに設定されます。
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まず、コンピューターをシャットダウンし、Command キーと R キーを押したまま再起動します。この時、コンピューターに回復進行バーが表示され、その後、押し続けていたキーを離すことができます。
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システムが再読み込みされるのを待った後、画面の左上隅にある「ユーティリティ」をクリックし、その中の「ターミナル」をクリックします。
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表示される画面に resetpassword と入力し、Enter キーをクリックすると、Mac はパスワードを再設定する画面に移動し、再設定するアカウントを選択し、指示に従って新しいパスワードを入力します。